Talvez você esteja vivendo algo parecido com isso...
Excesso de preocupações
Você sente que está sempre pensando demais nas situações.
Autoestima e exigência
Dificuldade em reconhecer suas qualidades ou é muito mais exigente consigo do que com as outras pessoas.
Relacionamentos difíceis
Percebe que relacionamentos se tornam fonte constante de sofrimento, conflitos ou insegurança.
Julgamento e escolhas
Tem receio do julgamento dos outros e sente que isso limita suas escolhas.
Autoconhecimento
Ou talvez apenas tenha chegado o momento de se olhar com mais cuidado, compreender suas emoções e viver de modo mais consciente.
Se você se identificou com alguma dessas experiências, a psicoterapia pode ser um espaço importante para você.
Como a terapia pode te ajudar
Ansiedade e excesso de preocupações
Quando a mente parece não desacelerar, surgem dificuldades para descansar, tomar decisões ou aproveitar o presente.
Autocobrança e autoestima
Quando você sente que nunca faz o suficiente, tem dificuldade em reconhecer seu próprio valor ou vive comparando sua trajetória com a dos outros.
Relacionamentos e limites
Quando conflitos se repetem, existe medo de decepcionar pessoas importantes ou dificuldade em dizer "não" sem culpa.
Mudanças e autoconhecimento
Mudanças profissionais, términos, luto ou qualquer fase que exija reorganização emocional.
Prazer, sou Karina
Sou psicóloga clínica, pós-graduanda em Neuropsicologia e em Gestalt-terapia e me dedico ao atendimento online com adolescentes e adultos.
Acredito na psicoterapia como um espaço em que olhamos para a experiência humana com curiosidade, respeito e acolhimento. Cada pessoa possui uma história singular, e por isso busco construir um processo terapêutico que considere suas necessidades e seu momento de vida.
Aqui, desenvolvemos uma escuta atenta, fundamentada tecnicamente e em constante atualização, para que você construa formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesmo e com os outros.
Será um prazer acompanhar você nessa jornada.
O que você encontra na terapia online
Um espaço seguro e sigiloso
As sessões ocorrem por videochamada em um link privado que garante a confidencialidade e um ambiente acolhedor para que você fale com tranquilidade.
Flexibilidade para sua rotina
Realize as sessões de onde estiver, otimize tempo de deslocamento e concilie o cuidado com sua saúde mental às demandas do dia a dia.
Um processo voltado ao seu desenvolvimento
A psicoterapia favorece maior consciência sobre seus sentimentos, pensamentos e formas de se relacionar, contribuindo para mudanças consistentes ao longo do tempo.
Como começar?
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Entre em contato
Envie uma mensagem para esclarecer dúvidas ou contar brevemente o que você busca na terapia.
Agendamos um horário
Encontraremos juntos um horário e uma frequência que façam sentido para sua rotina e para suas necessidades.
Receba as orientações
Após o agendamento, você receberá todas as informações necessárias e o link privado para acessar sua sessão.
Perguntas Frequentes
1. Preciso estar passando por um problema grave para fazer terapia?
Não. Para além das situações de crise, a psicoterapia é um espaço de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e cuidado com a saúde. Muitas pessoas procuram terapia para compreender mais suas emoções, melhorar relacionamentos ou enfrentar desafios do dia a dia com mais equilíbrio.
2. Como é a primeira sessão?
A primeira sessão é um momento para nos conhecermos. Conversaremos sobre o que motivou sua busca pela psicoterapia, sua história e expectativas sobre a terapia. Também é uma oportunidade para que você esclareça dúvidas e avalie se está confortável em iniciar a psicoterapia. Não há expectativa de que você conte tudo nesse primeiro encontro, construiremos isso no seu tempo.
3. Qual a abordagem utilizada?
Meu trabalho é fundamentado na Gestalt-terapia, abordagem que compreende o ser humano de maneira integrada e valoriza a experiência vivida por cada pessoa. O processo terapêutico busca ampliar a consciência sobre emoções, pensamentos e formas de se relacionar, favorecendo escolhas mais alinhadas às necessidades de cada momento.
4. Posso utilizar convênio?
Sim! Caso seu plano de saúde ofereça reembolso para psicoterapia, emitimos a documentação necessária para que você o solicite. Como as regras variam em cada convênio, verifique previamente as condições direto com seu plano.
5. Qual o valor da sessão?
Por orientação do Código de Ética Profissional do Psicólogo, os valores não são divulgados. Para informações detalhadas, basta entrar em contato.
Talvez esse seja um bom momento para começar
Às vezes a vida se torna mais pesada do que realmente precisa ser e na psicoterapia, encontramos um espaço de cuidado para enfrentar esses desafios. Se você sente que algumas dificuldades têm ocupado espaço demais nos seus dias, será um prazer te acompanhar nesse processo!